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喝咖啡影響睡眠怎么辦呢？

女 | 0個月 2022-06-06 11:17:54 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 喝咖啡影響睡眠怎么辦呢？

醫(yī)生回復區(qū)
孟憲華
孟憲華 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心臟病，糖尿病，中風、中毒，昏迷、呼吸系統(tǒng)等急危重 幫助網(wǎng)友：30463
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2022-06-06 11:39:31 我要投訴

      你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，如果喝咖啡影響睡眠的話，那以后就不要再喝咖啡了，尤其是睡覺之前不要喝咖啡，平時要放松心情，保持良好的心態(tài)，睡眠不好的話可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療的，比如吃點安神補腦液，維生素B1和谷維素進行調(diào)理，睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠。

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