對(duì)老人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣主要可以吃哪些
保密 | 0個(gè)月 2022-06-06 10:17:59
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 對(duì)老人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣主要可以吃哪些
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2022-06-06 10:22:32 我要投訴
老人補(bǔ)鈣建議在飲食中可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)豆制品，吃點(diǎn)豆腐或者是喝點(diǎn)豆?jié){，還可以吃魚(yú)蝦類的食物，如果缺鈣的癥狀比較嚴(yán)重，還可以通過(guò)鈣片進(jìn)行補(bǔ)充，這樣都可以幫助改善老人缺鈣的情況，平時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)老人適當(dāng)?shù)亩鄷裉?yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
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