煲湯多長(zhǎng)時(shí)間更有營(yíng)養(yǎng)呢
保密 | 0個(gè)月 2022-06-04 09:42:53
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健康咨詢描述： 煲湯多長(zhǎng)時(shí)間更有營(yíng)養(yǎng)呢
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2022-06-04 09:51:08 我要投訴
病情分析：
在煲湯的時(shí)候大概煲90分鐘左右的湯，最有營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯或者是烏雞湯，對(duì)身體都有好處，除此之外也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦卟藴?，蔬菜湯里面含有維生素，可以促進(jìn)排便，對(duì)身體也有好處。但是蔬菜湯一定不要煲太長(zhǎng)的時(shí)間，大概10~20分鐘分鐘就可以了。
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