長期便秘會引起胃腸功能紊亂,導致胃不舒服,平時一定要養(yǎng)成定時排便的好習慣,要三餐規(guī)律,不要暴飲暴食,多吃粗糧和含粗纖維的食物,多運動多喝水??梢猿砸恍┞槿首唐⑼韬鸵嫔鷣磉M行調(diào)理,如果用藥不見好的話,建議進行胃病的明確檢查。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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