指導(dǎo)意見:
正確的跑步有助于乳腺增生患者。它可以提高患者的身體素質(zhì),促進(jìn)身體血液循環(huán),保持患者內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定,減少或避免乳腺增生的臨床癥狀的發(fā)生。在鍛煉過程中,應(yīng)結(jié)合自己的身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉,避免過度鍛煉造成身體傷害。此外,運(yùn)動前后,要注意補(bǔ)充水分,多吃新鮮水果,補(bǔ)充維生素,防止患者脫水。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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