雞蛋的話是一種比較常見的食物是含有優(yōu)質(zhì)的蛋白的,只是可以補充身體中所需要的蛋白質(zhì),對于腰椎病的話效果并沒有什么特別的明顯,通常的話也是要注意不要久坐,或者是長期的站立。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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