檢查骨質(zhì)疏松缺鈣,要及時(shí)查微量元素,根據(jù)具體的檢查結(jié)果補(bǔ)充鈣??梢苑闷咸烟撬徕},平時(shí)多吃些含鈣的食物,像蝦皮,牛奶等,健康飲食,不要偏食挑食,多吃些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素C,提高機(jī)體的免疫力,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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