皮膚不好請醫(yī)生看看謝謝

      這個頻率略微有點高，建議避免手淫，建立健康的生活方式，可以多做一些體育運動，分散一下注意力，可以看一些書籍，或者是做一些自己喜歡的事情，多聽一些輕音樂，都有助于身心健康，注意改善睡眠

      指導意見：
      一定要戒掉手淫的壞毛病，好多長時間手淫容易引起腎虛腎虧的情況的。是的，內(nèi)分泌失調(diào)的話會引起長痘痘的情況的。平時注意皮膚衛(wèi)生，注意休息，避免熬夜和勞累，放松自己的心情，不屬于過度手淫，但是盡量避免多次。