感覺是腰痛，但又好像是腰部的地方的筋痛

      目前的情況建議最好去醫(yī)院做個(gè)腰椎磁共振檢查比較好，急性期可以吃點(diǎn)塞來(lái)昔布配合腰部熱敷，按摩，理療進(jìn)行對(duì)癥治療，注意休息，避免腰部的過(guò)度活動(dòng)，防止彎腰負(fù)重。飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是腰部肌肉拉傷現(xiàn)象，需要看一下是腰椎中間脊柱骨頭疼痛還是兩邊的肌肉有疼痛的現(xiàn)象，目前先注意休息，暫時(shí)不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以外用涂抹扶他林軟膏，按摩疼痛部位，一般治療一周左右時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果效果不好就需要把疼痛部位檢查核磁共振看看。