如果你處在青春期,建議還是不要使用增高墊,因為青少年的脊柱還沒有完全發(fā)育,使用有高度的鞋墊會傷害到脊柱,身高鞋墊雖然不會影響您繼續(xù)長個子,但是它會破壞人體結(jié)構(gòu),對骨質(zhì)可能會有影響,如果你想要增高,建議您平時多進行運動,可以做一些跳繩,打籃球跑步,然后保證每天的充足睡眠時間,吃一些含有蛋白質(zhì)以及鈣豐富的食物。
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