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2022-05-27 19:21:21 我要投訴
青春期的孩子由于快速長實，對鈣的需求量不斷增加，可以適當(dāng)?shù)难a鈣，對于增高有一定的幫助。鈣元素是人體骨骼不可缺少的微量元素。所以在此階段積極補充鈣元素，可以保證骨骼生長發(fā)育，還可以為促進(jìn)機體吸收鈣元素應(yīng)，通過增加光照口服維生素D等方式。能夠促進(jìn)鈣的吸收。日常生活中可以多做一些彈跳運動，如打籃球，引體向上，跳高，騎自行車。對于身體增高有幫助。
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