我最近一個月總是出現(xiàn)幻覺，幻聽

      你好，根據(jù)病情描述，目前總出現(xiàn)幻覺幻聽。緊張的時候手會不自覺的抖動會不受控制的哭泣。還有呼吸困難的感覺。可能與長時間的勞累緊張，壓力大，情緒波動焦慮，思想負(fù)擔(dān)重，考慮問題多，熬夜，睡眠不足等精神心理因素相關(guān)，建議盡可能調(diào)節(jié)和避免。去醫(yī)院的精神衛(wèi)生科就診醫(yī)生需要評估病情指導(dǎo)治療。

      如果是一個月的話，這個很有可能是心理上或者精神方面有一個疾病的問題的，這個估計你自己是調(diào)整不了的，還是需要找專業(yè)的精神科醫(yī)生或者心理科醫(yī)生做一個問卷調(diào)查，然后從問卷調(diào)查的結(jié)果來需要用不用藥治療