大字跳和開合跳其實(shí)是不一樣的,這個(gè)要看一下身體的情況而定,而且打字跳的話能夠達(dá)到減肥的效果更加明顯,開口跳的話需要中途休息,不然的話有可能會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷性,而大字跳只是對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷摩擦情況。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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