開(kāi)合跳可以鍛煉小腿肌肉嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-05-24 17:37:59
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2022-05-25 07:10:28
練開(kāi)合跳可以鍛煉小腿的肌肉，而且能夠針對(duì)全身有一個(gè)燃燒脂肪的效果，當(dāng)然一定要注意堅(jiān)持，每天晚上跳50~100個(gè)開(kāi)合跳，然后中間每次要休息5~10分鐘左右，另外一組需要做20~30個(gè)左右，這樣的話(huà)循序漸進(jìn)是能夠針對(duì)小腿部肌肉有一個(gè)良好的效果。
疾病百科| 開(kāi)合（別名：開(kāi)合）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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