渾身酸痛如何快速緩解？
健康咨詢(xún)描述： 昨天夜里參加核酸篩查，穿著防護(hù)服奔走，全身大量出汗。半夜工作結(jié)束后，感覺(jué)胳膊、腰部、腿部全身酸痛。個(gè)人認(rèn)為和疲勞、體能透支、出大汗后被風(fēng)吹有關(guān)。請(qǐng)問(wèn)該如何緩解酸痛？
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根據(jù)你所描述的，昨天夜里參加核酸篩查，由于穿著防護(hù)服奔走，全身出汗比較多，再加上工作辛苦勞累，所以，會(huì)感覺(jué)到全身酸痛，屬于正?，F(xiàn)象，只有通過(guò)休息才能緩解酸痛，在平時(shí)也應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，那么，在平時(shí)的工作中就不會(huì)出現(xiàn)這種疲勞或者感覺(jué)到全身酸痛的癥狀。
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像你說(shuō)的，如果勞累大量出汗喝水少，這種情況確實(shí)會(huì)導(dǎo)致疲勞體能透支，另外吹風(fēng)以后也會(huì)出現(xiàn)渾身不舒服的，那像這種情況我們就要注意休息，避免勞累和著涼。那慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的，另外自己多喝水
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