小孩一到秋天就感冒狂發(fā),可能是免疫力低下所致。家長可以采取以下措施:
1.均衡飲食:保證孩子攝入足夠的營養(yǎng),多吃新鮮蔬菜和水果。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):增強(qiáng)孩子的體質(zhì),提高免疫力。
3.注意保暖:根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物,避免著涼。
4.勤洗手:保持手部清潔,防止病毒傳播。
5.接種疫苗:按照醫(yī)生的建議,及時(shí)給孩子接種流感疫苗等。
6.保持室內(nèi)空氣流通:定期開窗通風(fēng),減少病毒滋生。
7.避免去人多擁擠的場所:減少感染的機(jī)會(huì)。
8.多喝水:促進(jìn)新陳代謝,幫助身體排毒。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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