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每天100個(gè)開合跳確實(shí)有用，如果是持續(xù)的作用下基本上可以達(dá)到減肥的效果，尤其是超過半個(gè)月以上，當(dāng)然在此期間的話還是要通過合理的膳食纖維搭配，才能夠得到相對(duì)應(yīng)的減肥效果，盡量的在此期間不要吃一些油脂過高的食物。
疾病百科| 開合（別名：開合）
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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