類似自閉類似抑郁，3年來，越來越嚴重

      如果您長時間這種情況，建議您找當?shù)氐男睦磲t(yī)師進行咨詢，說出你內(nèi)心的困惑，和你心中所不愿意與熟人提及的人或事，讓專業(yè)的心理醫(yī)師根據(jù)您的情況再做針對性的疏導(dǎo)，可以很好的緩解您的這種過度自卑的心理，如果您長時間這樣壓抑著自己的心情，會對您的身心造成嚴重且無法挽回的傷害，希望可以幫助到您，祝您生活愉快。

      根據(jù)你說的癥狀，這還是有心理問題障礙性疾病的，這種情況如果自己調(diào)節(jié)不了，就應(yīng)該及時去當?shù)蒯t(yī)院心理科，讓心理醫(yī)生面診檢查，首先要明確診斷，然后可以在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進行心理疏導(dǎo)，也可以口服藥物進行治療，平時要多到戶外活動，可以參加一些體育運動鍛煉，調(diào)節(jié)心理因素，促進疾病的恢復(fù)。