呼吸不暢運(yùn)動(dòng)完休息的時(shí)候有點(diǎn)低血糖的感覺
健康咨詢描述： 30歲男身高172體重62體脂18之前沒有鍛煉身體也沒有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)然后從4月末開始運(yùn)動(dòng) 剛剛開始是每天中午飯后1小時(shí)開始去公園走快走9公里配速10分30秒/公里持續(xù)了一周 第二周開始嘗試在公園慢跑(全程9公里）熱身6分鐘左右然后是間歇性慢跑快走剛剛開始前兩天是跑800~1000米（7分~8分/公里）快走10分鐘（10分多/公里）后兩天（至今）跑1~2公里（7分~8分/公里）快走7~8分鐘（10分多/公里） 癥狀:休息的時(shí)候時(shí)不時(shí)呼吸不暢有時(shí)候低血糖的感覺頭有那么一點(diǎn)點(diǎn)暈然后慢慢深吸幾口氣調(diào)勻呼吸后又沒事了不知道是什么情況跑步和快走的時(shí)候三呼三吸或者兩呼兩吸沒有呼吸不暢跑步姿勢正常剛剛跑完也是緩慢減速調(diào)整呼吸在線等謝謝各位醫(yī)生們
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目前通過您所描述的整個(gè)癥狀來說，能夠引起上述癥狀的原因有很多，是否是低血糖還是因?yàn)槠渌麊栴}所引發(fā)，需要通過您去年所在地公立醫(yī)院給您申請(qǐng)做一下全面的檢查，來明確各項(xiàng)指標(biāo)是否存在的異常，通過檢查結(jié)果得出結(jié)論后，再給予相對(duì)應(yīng)的干預(yù)和治療措施。
運(yùn)動(dòng)以后趕緊呼吸不暢通，有頭暈乏力的感覺，考慮是運(yùn)動(dòng)以后大腦乏癢引起的，以前沒有過這些運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在突然活動(dòng)以后，身體還不能適應(yīng)這種情況，可以先去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查心電圖，心臟的彩超看一下是否有異常，每天運(yùn)動(dòng)量不要太大，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)逐漸的加大，運(yùn)動(dòng)量就會(huì)緩解，考慮就不會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。
你的癥狀是正?，F(xiàn)象，每個(gè)人做劇烈運(yùn)動(dòng)后都會(huì)有這些癥狀的，你不用擔(dān)心，平時(shí)注意飲食全面營養(yǎng)，多吃高蛋白高熱量食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，提高機(jī)體免疫力，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
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