晚上7點以后做開合跳對身體確實有一定的好處,尤其是在飯后半小時以后進行運動的話,不會對身體造成影響,所以說不用過于擔(dān)心,另外做開合跳的話還是要勞逸結(jié)合,再堅持10分鐘左右的話,可以休息3~5分鐘之間緩解身體的疲憊感,防止出現(xiàn)這種腿部酸痛等情況或者是出現(xiàn)這種身體的酸度分泌過多。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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