健康咨詢描述: 以前老是喜歡揣摩別人的心思,后來覺得挺累的,就逐漸開始隨心所欲,現(xiàn)在自己的行動(dòng)有點(diǎn)不受大腦控制了,在腦海里想象自己照鏡子或者自己的樣子的時(shí)候會(huì)有強(qiáng)烈的陌生感和分離感,老是神游,睡覺總是習(xí)慣想象著各種場景入睡,每天都會(huì)做夢,有點(diǎn)分不清夢和現(xiàn)實(shí)了,腦??偸怯袕?qiáng)烈的不現(xiàn)實(shí)感,像做夢一樣,一樣神經(jīng)性耳鳴,總是因?yàn)樽约旱奶熨x而過于自負(fù),以前的世界觀觀或者想通了的事現(xiàn)在又重新開始擔(dān)心了,常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)身體上的異常過于焦精神很多方面越來越不正常,請(qǐng)問我該怎么辦
這個(gè)沒太好的辦法的,注意休息飲食起居看看怎么樣,也可以做做心理咨詢看看!放松心情注意多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的,多參加活動(dòng)有好處的!保持良好心情有好處的!避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的
溫馨提示:
在膳食調(diào)養(yǎng)時(shí),應(yīng)注意忌飲濃茶,忌食或少食動(dòng)物油,肥肉以及煎炸食品。
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