150斤的話可以做開合跳也是能夠達到減肥的效果,但是要多注意觀察身體的情況,可以在每天從50個開合跳開始,每天增加5個或者每天增加10個,持續(xù)一個月左右,是能夠達到相對應的調理作用的,多注意觀察。
溫馨提示:
破除不良習慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習慣。
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