腎虛每天非常乏力暈頭轉(zhuǎn)向

      指導(dǎo)意見：
      你有長達(dá)三年的手淫史，如果長期頻繁的手淫是比較容易引起腎虛的，你現(xiàn)在出現(xiàn)頭暈眼花乏力等以上癥狀表現(xiàn)，從中醫(yī)角度講考慮是腎虛氣虛的一個(gè)表現(xiàn)，建議你及早的停止手淫，可以選擇補(bǔ)腎氣的中藥進(jìn)行調(diào)理治療，生活要有規(guī)律，適量的進(jìn)行體育鍛煉慢慢是可以恢復(fù)的。

      目前表現(xiàn)為一些軀體不適癥狀，例如頭暈乏力。對(duì)青少年來講，大多與精神心理因素或者是與軀體因素有關(guān)。精神心理因素，表現(xiàn)為心情壓抑或者是對(duì)于手淫或者自慰的不正確認(rèn)知。軀體因素主要是由于長期手淫或者是遺精史。手淫或者自慰是常見的性行為問題，多見于青少年，偶爾手淫或者自慰并不會(huì)對(duì)身體造成傷害，但是長期的手淫或者遺精可能會(huì)對(duì)身體造成一定影響，例如身體乏力。對(duì)青少年來講，需要避免接觸一些不良的網(wǎng)絡(luò)文化影響，避免對(duì)性器官的不良刺激，培養(yǎng)良好的興趣，轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)需要多參與戶外活動(dòng)或者有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和睡眠習(xí)慣等。