您好,您頸椎病辭職后,就應(yīng)該要好好休養(yǎng)、避免長時(shí)間低頭、避免頸部劇烈活動(dòng)和勞累、做做頸部保健操,適當(dāng)戶外有氧運(yùn)動(dòng),仰頭挺胸克,打打羽毛球,慢跑、游泳、吊單杠,這些對(duì)頸椎都是有好處的,必要使用充氣頸托保護(hù)。到醫(yī)院做做理療,針灸及物理治療,再吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)和舒筋活血藥物對(duì)癥治療,如果您時(shí)間很長,癥狀影響你的生活,可能需要做手術(shù)。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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