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黃小米的功效與作用及食用方法有哪些？

女 | 25歲 2022-05-13 22:21:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最近工作壓力挺大的，平時(shí)飲食上也不怎么注意，結(jié)果現(xiàn)在自己的胃都不怎么舒服，去醫(yī)院的時(shí)候，醫(yī)生給我開了點(diǎn)藥，還說讓我平時(shí)多煮點(diǎn)小米喝，說小米有養(yǎng)胃的功效，我就想知道這個(gè)小米都有什么作用，還有就是這個(gè)小米的食用方法都有啥。

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2022-05-14 13:21:49 我要投訴

      黃小米可以健脾和胃。具有消食的作用，富含維生素B1。維生素E以及微量元素。至于吃的方法，那根據(jù)你自己喜歡的方式，比方說你可以熬粥喝，也可以打成面做成各種饅頭，或者是餅等都可以的。根據(jù)自己的喜好，怎樣吃都是可以的。

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