健康咨詢描述: 已經(jīng)失戀4個(gè)月了,但是除去中間有個(gè)半個(gè)月挺正常的,其他的日子都過得很有壓力,內(nèi)耗體質(zhì),很早就醒了睡不著,躺著腦子里自己總是在想一些東西,特別累。皮膚也開始很不好。請(qǐng)問我是有些心理疾病了嗎?腦袋好困。躺下卻睡不著。老是自動(dòng)想以前的事兒或者當(dāng)下亂七八糟的事兒。感覺神經(jīng)衰弱了
年輕人談戀愛失戀是個(gè)常見的現(xiàn)象,要學(xué)會(huì)接納自己的選擇,既然兩個(gè)人不合適分手了,那就學(xué)會(huì)調(diào)整自己,鼓勵(lì)自己多找些感興趣的事情去做,再結(jié)交新的朋友,時(shí)間是良藥,慢慢的你會(huì)走出來的,如果實(shí)在走不出來,那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),通過心理治療,藥物治療等來改善的。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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