糖尿病的診斷,空腹血糖高于6.1毫摩爾,餐后血糖高于9.4毫摩爾每升,就能診斷為糖尿病,糖尿病的一定要正規(guī)及時治療,如果血糖控制不穩(wěn),會出現(xiàn)腦血管疾病,像腦梗死,腦出血。平時要注意調(diào)節(jié)飲食。多吃些高膳食纖維的食物,不能吃些高脂肪、高糖的食物。還要注意堅持鍛煉,每天最少35分鐘,有利于降低血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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