健康咨詢描述: 踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻骨折怎么鍛煉
踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻骨折,前兩周是不宜下地活動(dòng)的,在踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻骨折三四周后,可以逐漸的在床上活動(dòng)踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng),慢慢的可以進(jìn)行下地站在床邊扶床,慢慢走動(dòng),但是鍛煉不能時(shí)間過長,以免導(dǎo)致二次損傷。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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