便秘多年了基本都是一個星期左右上一次大
健康咨詢描述： 從小學(xué)開始到現(xiàn)在基本都是一個星期左右上一次大一直以為正常的基本每次都很困難拉出來最近也吃的比較多也是一個星期左右上一次體重也上來了想知道怎樣才可以一天上一次廁所
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根據(jù)你的描述，便秘與體質(zhì)也是有關(guān)系的，建議飲食調(diào)理，飲食要以清淡、易消化為主，吃一些富含維生素和纖維素的食物，避免食用生冷辛辣刺激性食物，避免食用過于油膩、難消化的食物，對便秘有一定的改善作用。
如果存在長期便秘的話，那么大多數(shù)都是存在一些腸道蠕動慢或者是存在解決失調(diào)或者是頑固性便秘的這種疾病造成的癥狀，也有可能和飲食有關(guān)系，平時要多注意些飲食，比如說飲食盡量的吃一些粗糧制品，以蔬菜水果類的食物為主，進(jìn)行調(diào)理，可以平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，喝一些蜂蜜水來進(jìn)行調(diào)理的。
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你好，正常的大便一天1~2次1~2天一次，便秘是由于胃腸蠕動減慢，或者是由于腸道當(dāng)中的纖毛掰動減少所導(dǎo)致，建議應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，每天空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的緩解癥狀。
以上是對“便秘多年了基本都是一個星期左右上一次大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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