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怎么鍛煉對(duì)腰肌勞損有好處

保密 | 0個(gè)月 2022-05-02 07:10:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 怎么鍛煉對(duì)腰肌勞損有好處

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劉永祥
劉永祥 煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨科疾病，創(chuàng)傷，關(guān)節(jié)外科，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)。 幫助網(wǎng)友：17986
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2022-05-02 07:21:19 我要投訴

      在鍛煉腰肌勞損的時(shí)候，主要就是通過(guò)小燕飛的方式或者是進(jìn)行一些5點(diǎn)支撐的方式，也可以采取游泳的方式都是能夠起到一些好處的，都是能夠進(jìn)行鍛煉，在平時(shí)的話(huà)也可以呀多進(jìn)行一些散步。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見(jiàn)癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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