健康咨詢描述: 前天學(xué)了一天習(xí),一直坐著,也運動運動了,昨天起來的時候就是頭,脖子,肩膀,后背這一條都疼,然后沒事就按一按,能好些,昨天一天也沒去學(xué)習(xí)運動,今天起來還是特別疼,想問一下這是怎么回事,應(yīng)該怎么做能好,我這快現(xiàn)在有疫情無法去醫(yī)院,要是讓我去醫(yī)院檢查的就不用回我了,謝謝
這種情況一定要注意保暖,避免受涼,要考慮局部肌肉軟組織的勞損性疼痛,注意休息,避免長時間低頭的動作,如果癥狀逐漸加重,也要考慮頸椎病的情況,可以外用萬通筋骨貼,可以選擇局部的針灸理療,觀察癥狀是否緩解
這種情況最常見的要考慮局部肌肉軟組織的勞損也要考慮頸椎病的情況,注意休息,避免長時間低頭含胸的動作,可以佩戴一段時間的頸托,可以外用萬通筋骨貼或者是傷濕止痛膏,可以維康燈烤電或者局部熱敷,可以服用活血止痛膠囊。
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