可以吃柚子,它含豐富的維生素,礦物質(zhì)微量元素,對胎兒發(fā)育有益。懷孕期間增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,多吃新鮮蔬菜水果,均衡膳食,保證營養(yǎng)素齊全。此期可適度參加有益身心健康活動(dòng)。
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