有問必答網(wǎng)心理健康科 → 最近腦子又很亂瞎想恐懼

最近腦子又很亂瞎想恐懼

女 | 29歲 2022-04-29 04:31:23 1人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述: 因?yàn)樽蛱炜戳艘粋€(gè)惡心的新聞后,開始害怕,恐懼,就做測(cè)試題看到了精神分裂患者的世界更害怕了,特別嚇人他們的世界都是扭曲的,然后我睜眼睛就想我會(huì)不會(huì)那樣,現(xiàn)在感覺不知道自己怎么了總是控制不了自己的想法,總是開導(dǎo)自己,總是往別人的事想到自己身上,而且還總是提醒自己,怎么辦醫(yī)生,我這是怎么了,

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:37:04 我要投訴

      最近腦子胡思亂想??謶???偸情_導(dǎo)自己是對(duì)的??偸翘嵝炎约阂矊?duì)。平時(shí)要分散一下自己的注意力,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多做一些自己喜歡的事情,要對(duì)自己有自信。

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