指導(dǎo)意見:
生菜中含有的熱量非常低,含有大量的碳水化合物、纖維素,攝入體內(nèi)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘,又不會(huì)引發(fā)脂肪堆積,不會(huì)形成肥胖現(xiàn)象。而且生菜中的高密度脂蛋白比較豐富,能夠降低血壓、降低血脂,對(duì)于心腦血管疾病有調(diào)節(jié)作用。
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