老年人如何保持神經(jīng)系統(tǒng)健康
保密 | 0個(gè)月 2022-04-27 19:54:45
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健康咨詢描述： 老年人如何保持神經(jīng)系統(tǒng)健康
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馬永翠 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管病，腦梗死后遺癥，腦出血后遺癥，癲癇，腦炎，
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2022-04-27 20:21:22 我要投訴
老年人想要保持神經(jīng)系統(tǒng)健康，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，也建議做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，比如一些打太極拳，快走慢跑之類(lèi)的，也可以下下象棋，練練字，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)都有好處
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