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2022-04-26 17:02:24 我要投訴
補鈣的注意事項有很多，并不是說越多越好，這種情況需要結(jié)合自身的臨床癥狀和自身的體質(zhì)情況來決定是否需要進行補鈣，老年人不能夠只依靠喝牛奶這種單一的方式來補鈣，可以夾雜著吃一些蝦皮，海帶，豆制品，骨頭湯等含鈣高的食物，補鈣要適量，否則會物極必反，帶來更多的隱患。補鈣的同時不易食用富含磷酸鹽，草酸，蛋白質(zhì)的食物，否則會影響鈣的吸收。
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