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小孩易疲勞有什么方法緩解的么

保密 | 0個月 2022-04-22 12:08:05 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 小孩易疲勞有什么方法緩解的么

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駱露
駱露 濟南市兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見疾病包括上下呼吸道感染，腹瀉、嘔吐及消化不 幫助網(wǎng)友：21136
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2022-04-22 21:15:43 我要投訴

      小孩如果出現(xiàn)容易疲勞，這種情況日常生活中想緩解，首先建議你可以以通過一些改善睡眠狀態(tài)，保證充足的睡眠，建議每晚睡覺時間不超過10：00，同時飲食上要多吃一些多元化的飲食，制定一些科學合理的食譜，多進食一些富含蛋白質(zhì)的食物，如魚蝦肉，蛋類等，同時還要進食一些富含維生素豐富的食物。必要的時候可以通過口服一些人參養(yǎng)榮丸或10全大補丸等藥物來治療。

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