老是不知道自己在做什么

      目前這種情況建議平時(shí)飲食多樣化，蔬菜，水果，魚(yú)肉蛋白合理搭配，保持睡眠充足，不要熬夜，而且還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬?hù)外健身運(yùn)動(dòng)，看看這種情況是否能夠改善，通常這個(gè)也不是疾病的特征，所以不要有思想負(fù)擔(dān)。一定要努力的工作學(xué)習(xí)。
      

      你的情況屬于神經(jīng)衰弱，可能是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂造成的，現(xiàn)在出現(xiàn)這種情況說(shuō)明癥狀加重?？梢钥诜菇箲]抑郁的藥物，比如舍曲林配合口服調(diào)節(jié)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素B1，甲鈷胺治療，同時(shí)要積極參加護(hù)粉運(yùn)動(dòng)，讓自己的生活充實(shí)忙碌起來(lái)，有可能會(huì)緩解癥狀。

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀及時(shí)去醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，排除器質(zhì)性病變，再考慮神經(jīng)衰弱，必要的時(shí)候可以進(jìn)行針灸中藥治療，也可以口服西藥治療，但是需要保持健康的生活方式，保證良好的睡眠，保持心情舒暢
      
      以上是對(duì)“老是不知道自己在做什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！