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肥胖會增加糖尿病的患病風(fēng)險嗎？

保密 | 0個月 2022-04-20 06:28:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肥胖會增加糖尿病的患病風(fēng)險嗎？

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2022-04-20 12:08:40 我要投訴

肥胖會增加糖尿病的患病風(fēng)險，肥胖的人體內(nèi)的脂肪含量比較多，容易造成胰島素的抵抗，胰島素的敏感性大大的降低，容易引起血糖升高。可以通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來控制體重。飲食宜低鹽低糖低脂飲食，不吃太油膩的食物。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。

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