指導(dǎo)意見:
您好:糖尿病患者的飲食要低鹽低脂,不能吃過甜,升糖指數(shù)高,油膩,高脂肪的食物,建議多吃蔬菜,多吃芹菜,菠菜,油菜,苦瓜,洋蔥,香菇,黑木耳等,主食應(yīng)搭配五谷雜糧,像莜麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面、紫山藥、豆類、豆制品等,血糖穩(wěn)定的話在水果里可以選用升糖指數(shù)不高的柚子、草莓,對于血糖的降低,預(yù)防并發(fā)癥都有非常好的效果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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