眼疲勞多久才能恢復(fù)？
健康咨詢描述： 一個(gè)月前，連續(xù)高頻用電腦，右眼不適，主要是上眼瞼和眼眶之間有腫脹感，睡前放松還有眼球壓迫感，上醫(yī)院把檢查都做了（眼眶/腦/鼻竇核磁，眼部OCT/B超/眼底照相/瞼板腺/眼壓/眼結(jié)石也挑了/驗(yàn)光雙眼100近視）最后診斷為眼瞼炎眼疲勞，復(fù)查時(shí)說炎癥好很多了，壓迫感也確實(shí)很早就沒了。 但是，右眼上眼瞼和眼眶之間的腫脹感，沒完全消除，并且雙眼在每天起床時(shí)，上眼皮張開很緊繃，揉下眼睛，再眨幾下，起床洗個(gè)臉又正常了。 自覺還是疲勞為主，但是工作無法完全避免用眼，一般這樣要持續(xù)多久才能緩解。
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目前眼疲勞這種情況建議平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)看電視，一定要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)亩嘧鲅郾＝〔?，然后平時(shí)要多吃含有胡蘿卜素高的食物，比如說胡蘿卜葉局等食物，并且保持睡眠充足，不要熬夜，這種情況會(huì)逐漸改善的，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素a。
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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