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腰肌勞損很疼怎么恢復(fù)

保密 | 0個月 2022-04-19 01:35:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰肌勞損很疼怎么恢復(fù)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
袁偉
袁偉 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友：8456
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2022-04-19 14:44:47 我要投訴

      由于腰肌勞損引起的腰部的疼痛癥狀，首先建議臥床休息保護避免腰部的過多活動。通過臥床保護可以改善腰疼的癥狀。還可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛的藥物或者肌肉松弛類的藥物緩解疼痛。一些中藥成分的膏藥也可以有效的緩解疼痛。還可以應(yīng)用中醫(yī)的適宜技術(shù)，比如針灸，熱敷，按摩理療的方法，也有比較好的止痛效果。在癥狀緩解以后，平常生活當中就要注意進行腰背部的肌肉力量訓(xùn)練，比如五點支撐三點支撐訓(xùn)練，加強腰背部的肌肉力量，可以改善腰痛。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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