失眠兩年有手淫習慣現(xiàn)在特別虛每天沒力氣

      指導意見：
      從健康角度如果你沒有性伴侶是可以適當手淫的，只要手淫的頻繁不要太頻繁是不會對你的健康有影響的。另外失眠有兩年了，這種情況有可能存在神經(jīng)衰弱，個人建議你可以去神經(jīng)內(nèi)科進行診治。

      一般情況下適度的手淫對人體是沒有什么影響的，所以你目前的這些癥狀與手淫是無關(guān)的，多數(shù)是你的精神心理問題，或者是身體患有某些疾病，所以首先你需要去醫(yī)院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，如果各項檢查都是正常的，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，可以通過心理治療，藥物治療等來改善，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，多做些戶外活動，不要老是關(guān)注性方面的事情，注意營養(yǎng)均衡，適當?shù)捏w育鍛煉，慢慢的你會改善目前這種狀態(tài)的。