中年男子備孕，如何提高精子活力

      精子存活率在40%有可能會懷孕。但是懷孕成功的率相對偏低。精子成活率正常情況下是在60%。精子存活率在40%，說明有很多正常的精子，但是沒有達(dá)標(biāo)。所以要影響到備孕的程度。精子成活率低，主要是平時不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。比如喝酒抽煙以及長期吃辛辣刺激性的食物。同時也有可能是身體素質(zhì)的其他原因。比如經(jīng)常熬夜缺乏鍛煉的。所以要改善生活方式和飲食習(xí)慣。

      根據(jù)你提出的問題，中年男子備孕，首先可以用中藥的方法來進行治療，然后注意生活方式，一定不吸煙不喝酒，不接觸放射性的環(huán)境。多吃些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，不要吃辛辣刺激過于油膩的食物。

      青年男子本身生育功能也是有所下降的，像這種情況你可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下，效果也是比較好的，而且副作用也比較小，也可以吃點中成藥物，比如說五子衍宗丸之類的，平時多吃一些補腎壯陽的食物，比如吃枸杞子，黑芝麻，核桃。
      以上是對“中年男子備孕，如何提高精子活力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先要檢查一下看有沒有泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，比如前列腺炎精囊炎，或者是有沒有精索靜脈曲張等等，如果沒有問題，看有沒有缺乏微量元素，鋅和硒應(yīng)該多吃含鋅和硒豐富的食物，還要看有沒有長期熬夜勞累，壓力太大等等，要積極調(diào)整生活方式。還可以通過服用藥物，比如生精片、復(fù)方玄駒膠囊等來改善精子的活率。