工作時間站太久怎么緩解疲勞

女 | 22歲 2022-04-18 08:49:23 1人回復來自無錫市

健康咨詢描述：因為工作需要，有的時候一站就是三個小時，泡腳可以緩解嗎，還有別的辦法嗎，還有睡覺睡一覺起來為什么有的時候全身酸痛

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2022-04-18 09:10:28 我要投訴

長時間的站立工作，會導致身體的血液循環(huán)不平衡，可以在休息的時候?qū)⑸眢w平躺雙腿抬高讓血液循環(huán)，也可以通過熱敷腿部也能夠緩解肌肉的酸痛，一定要選擇舒適合腳的鞋子，盡量不要穿跟高的鞋子。

2022-04-18 13:53 ask94044319om 追問

泡腳有用嗎醫(yī)生

2022-04-18 14:06醫(yī)生回答：

泡腳也是有用的，睡覺前用溫熱水泡腳，但水溫不要過燙也不要時間過長可以有助于睡眠。

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