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總是做夢，心慌胸悶氣短，容易受驚嚇，耳鳴

女 | 32歲 2022-04-18 07:07:44 1人回復(fù) 來自臺州市

健康咨詢描述：睡眠質(zhì)量不好容易做夢，心慌胸悶氣短耳鳴，容易受驚嚇，一次驚嚇過度導(dǎo)致手腳不自控，過后頭疼不久后產(chǎn)生耳鳴

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總是做夢心慌氣短，胸悶容易受驚嚇耳鳴。手腳不能自控。睡眠質(zhì)量不好。這種情況還是屬于精神心理方面的問題。建議及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，控制自己的情緒。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫水的牛奶。都有助于睡眠。

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