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頸椎病酸疼怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-04-18 00:10:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎病酸疼怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
袁偉
袁偉 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友：8495
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2022-04-18 16:11:37 我要投訴

      頸椎病引起頸部的肌肉酸痛癥狀，通常是和長期的久坐低頭的工作習(xí)慣，或者是久坐低頭玩手機(jī)的不良坐姿習(xí)慣有關(guān)。鍛煉的方法呢，可以通過頸椎的屈伸活動(dòng)鍛煉以及抬頭望遠(yuǎn)，放風(fēng)箏的動(dòng)作，改善頸部肌肉疲勞癥狀。還可以進(jìn)行頸部保健操。日常生活當(dāng)中需要注意保暖，避免勞累受涼，不要睡高枕頭。

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項(xiàng)疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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