近期一直便秘，心情非常堵

      近期身體經(jīng)常出現(xiàn)便秘的臨床表現(xiàn)表現(xiàn)情況，但有心情不好考慮是肝郁，氣滯脾胃功能虛弱，消化不良的一種便秘狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)可以配合健脾消食助消化，疏肝解郁，潤腸通便的藥物進(jìn)行治療。

      如果存在便秘這種癥狀的情況下，那么是存在多種原因的，比如說有可能是和平時(shí)的飲食有關(guān)系的，平時(shí)飲食要盡量的要吃一些比較容易消化的食物，比如說多吃一些蔬菜水果類的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬额惖氖澄?，一些酸奶，蜂蜜水，都是能夠有效的緩解癥狀的。

      根據(jù)你描述的情況來看，最近幾天出現(xiàn)了便秘，說明你這幾天的飲食習(xí)慣不好，不要吃一些油膩油炸生冷的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多喝溫?zé)崴?，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助你排氣排便。如果經(jīng)常便秘的話，也可以吃點(diǎn)麻仁潤腸丸或者是蘆薈膠囊來改善一下癥狀，不過最主要的還是從飲食和運(yùn)動(dòng)上來進(jìn)行調(diào)整。
      以上是對(duì)“近期一直便秘，心情非常堵”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！