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2022-04-17 09:11:10 我要投訴
有可能會(huì)出現(xiàn)反彈的情況的，想減肥最好是通過(guò)健康的方式來(lái)減肥，例如可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及節(jié)食的方式來(lái)減肥，減肥需要做到管住嘴，邁開(kāi)腿，在飲食上應(yīng)該避免暴飲暴食，偏食挑食。飲食要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，每天應(yīng)該吃五六分飽，同時(shí)還應(yīng)該有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。
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