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不太能開心起來，笑像是假笑

女 | 15歲 2022-04-16 22:55:47 2人回復(fù) 來自株洲市

健康咨詢描述：心情低落，有時(shí)候狀態(tài)不好，整個(gè)人不怎么提起太多精神，不太想融入集體，有時(shí)想笑卻笑不出來

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2022-04-17 17:06:22 我要投訴

心情低落，有時(shí)候狀態(tài)不好，整個(gè)人不怎么提起精神，不想融入集體，這種情況存在著抑郁的情緒，如果超過兩周以上考慮抑郁癥。這種情況要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，要保持積極樂觀的情緒。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多主動(dòng)與人溝通交流。

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2022-04-17 10:14:27

出現(xiàn)這種情況還是跟你的心理因素有一定的關(guān)系，需要你加強(qiáng)一下對(duì)心理的調(diào)節(jié)作用，另外就是還是要多注意與別人溝通交流的方式，增強(qiáng)自信的自信心另外就是要緩解這種精神上所帶來的壓力感，多注意觀察身體情況?？梢愿笥讯鄿贤ń涣?。